Tag Archives: Olahraga

Beberapa Jenis Olahraga Ringan Ini Akan Membuatmu Awet Muda

Posted on June 23, 2022 by editor

Kamis, 23 Juni 2022 Untuk bisa selalu awet muda, pola pikir adalah faktor utama yang sangat berperan. Menurut penelitian yang diterbitkan di Frontiers in Aging Neuroscience, merasa lebih muda dari usia yang sebenarnya bisa jadi adalah sebuah tanda bahwa otak mengalami proses … Continue reading →

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Olahraga Simpel Untuk Membakar Lemak Setelah Momen Lebaran

Posted on May 11, 2022 by editor

Rabu, 11 Mei 2022 Hari Raya Idul Fitri baru saja kita lewati. Di momen Idul Fitri tersebut, biasanya menjadi agenda berkumpul dan silaturahmi bersama dengan keluarga besar. Banyak juga menu lebaran yang menggiurkan lidah dan lezat ketika sedang berkumpul untuk disantap. … Continue reading →

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Beberapa Pilihan Olahraga Sederhana Agar Tubuh Kembali Bugar Setelah Lebaran

Posted on May 7, 2022 by editor

Sabtu, 7 Mei 2022 Setelah sebulan penuh berpuasa, kita cenderung memanjakan diri dengan makanan penuh lemak dan juga tinggi akan kalori di momen Lebaran. Ketika berkumpul bersama keluarga, makanan seperti opor ayam, ketupat, daging sapi tentunya cukup sulit untuk dilewatkan … Continue reading →

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Manfaat Berolahraga Ketika Sedang Menjalani Ibadah Puasa Untuk Kesehatan Fisik

Posted on April 29, 2022 by editor

Jum’at, 29 April 2022 Puasa terkadang menjadi salah satu alasan seseorang untuk bermalas-malasan dan tidak melakukan apa-apa bahkan sampai berolahraga. Padahal olahraga ketika berpuasa memiliki banyak manfaatnya. Menurut dosen Fakultas Ilmu Olahraga (FIO) Universitas Negeri Surabaya (UNESA) Kunjung Ashadi, olahraga ketika berpuasa … Continue reading →

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Beberapa Cara Alami Mengatasi Depresi Dengan Berolahraga

Posted on April 28, 2022 by editor

Kamis, 28 April 2022 Depresi bisa menimpa siapa saja. Gangguan mental ini memiliki potensi mengganggu aktivitas keseharian sampai berdampak buruk pada kesehatan diri. Namun depresi juga dapat diminimalkan efek buruknya. Salah satunya obat alami depresi adalah dengan rutin melakukan aktivitas fisik dan … Continue reading →

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Pertandingan Sengit, Timnas Futsal Putri Indonesia Mengalahkan Thai All Star Dengan Skor 2-1

Posted on April 21, 2022 by editor

Kamis, 21 April 2022 Timnas Futsal Putri Indonesia sukses meraih hasil yang cukup manis di ajang NSDF Womens Futsal Championship 2022. Menghadapi Thai All Star, di Eastern National Sports Training Center, Chonburi, pada Kamis (21/4/2022), Timnas Futsal Putri Indonesia berhasil menang dengan skor … Continue reading →

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Dokter: Olahraga yang Penting Rutin, Jika Terlalu Berat Akan Beresiko Cedera

Posted on April 13, 2022 by editor

Rabu, 13 April 2022 Salah satu hal yang perlu dan penting untuk diperhatikan saat berolahraga termasuk saat puasa di bulan Ramadhan adalah mengenai rutinitas. Namun, bukan soal intensitas berat dalam olahraga. “Yang perlu dan penting untuk diperhatikan dalam berolahraga adalah … Continue reading →

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Tips Berolahraga Ketika Sedang Berpuasa Agar Tubuh Tetap Sehat dan Bugar

Posted on March 31, 2022 by editor

Kamis, 31 Maret 2022 Puasa tidak semestinya dijadikan alasan untuk bermalas-malasan. Walaupun sedang berpuasa, kita tetap harus bergerak aktif dan produktif sepanjang hari. Rutinitas olahraga juga tidak boleh untuk dilewatkan. Namun, tak bisa dimungkiri juga saat berpuasa tubuh akan terasa lemas … Continue reading →

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Olahraga Untuk Orang yang Memiliki Berat Badan Berlebih, Apa yang Paling Baik?

Posted on March 25, 2022 by editor

Jum’at, 25 Maret 2022 Olahraga merupakan salah satu aspek penting yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, lewat olahraga juga bisa menurunkan berat badan bila diimbangi dengan asupan makanan yang baik serta aktivitas fisik yang cukup. Dokter spesialis … Continue reading →

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Olahraga yang Teratur Bisa Membantu Mengurangi Risiko Covid-19

Posted on March 22, 2022 by editor

Selasa, 22 Maret 2022 Berolahraga secara teratur telah terbukti memiliki banyak manfaat bagi tubuh, dan ini menjadi alasan mengapa setiap individu disarankan untuk memasukkannya ke dalam rutinitas harian. Berolahraga bisa mengurangi risiko penyakit kronis hingga memperkuat tulang, kebiasaan sehari-hari yang satu … Continue reading →

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment