Tag Archives: Berolahraga

Beberapa Jenis Olahraga Ringan Ini Akan Membuatmu Awet Muda

Kamis, 23 Juni 2022 Untuk bisa selalu awet muda, pola pikir adalah faktor utama yang sangat berperan. Menurut penelitian yang diterbitkan di Frontiers in Aging Neuroscience, merasa lebih muda dari usia yang sebenarnya bisa jadi adalah sebuah tanda bahwa otak mengalami proses … Continue reading

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

4 Tips Mengatur Amarah agar Tidak Menyesal di Kemudian Hari

Selasa, 17 Mei 2022 Marah merupakan suatu emosi yang sebenarnya wajar dimiliki setiap umat manusia. Namun, seringkali kemarahan bisa memicu rusaknya suatu hubungan bukan hanya untuk pasangan tapi juga kekeluargaan, sehingga sangat penting untuk menghadapinya secara positif. Setiap orang memiliki … Continue reading

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Olahraga Simpel Untuk Membakar Lemak Setelah Momen Lebaran

Rabu, 11 Mei 2022 Hari Raya Idul Fitri baru saja kita lewati. Di momen Idul Fitri tersebut, biasanya menjadi agenda berkumpul dan silaturahmi bersama dengan keluarga besar. Banyak juga menu lebaran yang menggiurkan lidah dan lezat ketika sedang berkumpul untuk disantap. … Continue reading

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Beberapa Pilihan Olahraga Sederhana Agar Tubuh Kembali Bugar Setelah Lebaran

Sabtu, 7 Mei 2022 Setelah sebulan penuh berpuasa, kita cenderung memanjakan diri dengan makanan penuh lemak dan juga tinggi akan kalori di momen Lebaran. Ketika berkumpul bersama keluarga, makanan seperti opor ayam, ketupat, daging sapi tentunya cukup sulit untuk dilewatkan … Continue reading

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Manfaat Berolahraga Ketika Sedang Menjalani Ibadah Puasa Untuk Kesehatan Fisik

Jum’at, 29 April 2022 Puasa terkadang menjadi salah satu alasan seseorang untuk bermalas-malasan dan tidak melakukan apa-apa bahkan sampai berolahraga. Padahal olahraga ketika berpuasa memiliki banyak manfaatnya. Menurut dosen Fakultas Ilmu Olahraga (FIO) Universitas Negeri Surabaya (UNESA) Kunjung Ashadi, olahraga ketika berpuasa … Continue reading

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Beberapa Cara Alami Mengatasi Depresi Dengan Berolahraga

Kamis, 28 April 2022 Depresi bisa menimpa siapa saja. Gangguan mental ini memiliki potensi mengganggu aktivitas keseharian sampai berdampak buruk pada kesehatan diri. Namun depresi juga dapat diminimalkan efek buruknya. Salah satunya obat alami depresi adalah dengan rutin melakukan aktivitas fisik dan … Continue reading

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Dokter: Olahraga yang Penting Rutin, Jika Terlalu Berat Akan Beresiko Cedera

Rabu, 13 April 2022 Salah satu hal yang perlu dan penting untuk diperhatikan saat berolahraga termasuk saat puasa di bulan Ramadhan adalah mengenai rutinitas. Namun, bukan soal intensitas berat dalam olahraga. “Yang perlu dan penting untuk diperhatikan dalam berolahraga adalah … Continue reading

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Tips Berolahraga Ketika Sedang Berpuasa Agar Tubuh Tetap Sehat dan Bugar

Kamis, 31 Maret 2022 Puasa tidak semestinya dijadikan alasan untuk bermalas-malasan. Walaupun sedang berpuasa, kita tetap harus bergerak aktif dan produktif sepanjang hari. Rutinitas olahraga juga tidak boleh untuk dilewatkan. Namun, tak bisa dimungkiri juga saat berpuasa tubuh akan terasa lemas … Continue reading

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Olahraga Untuk Orang yang Memiliki Berat Badan Berlebih, Apa yang Paling Baik?

Jum’at, 25 Maret 2022 Olahraga merupakan salah satu aspek penting yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, lewat olahraga juga bisa menurunkan berat badan bila diimbangi dengan asupan makanan yang baik serta aktivitas fisik yang cukup. Dokter spesialis … Continue reading

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Olahraga yang Teratur Bisa Membantu Mengurangi Risiko Covid-19

Selasa, 22 Maret 2022 Berolahraga secara teratur telah terbukti memiliki banyak manfaat bagi tubuh, dan ini menjadi alasan mengapa setiap individu disarankan untuk memasukkannya ke dalam rutinitas harian. Berolahraga bisa mengurangi risiko penyakit kronis hingga memperkuat tulang, kebiasaan sehari-hari yang satu … Continue reading

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment