Sederet Manfaat Kelapa Untuk Kesehatan Manusia

Senin, 11 Juli 2022

Buah kelapa sudah ada di daerah tropis selama lebih dari 4.500 tahun dan semakin populer karena rasa, kegunaan, dan potensi manfaatnya yang sangat banyak bagi kesehatan. Baik daging ataupun air kelapa, semua bisa digunakan dan terbukti memiliki nilai manfaat yang sangat banyak.

Daging kelapa kering biasanya diparut atau diserut dan digunakan untuk memasak atau memanggang, serta dapat diproses lebih lanjut dan digiling menjadi tepung. Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari kelapa.

Kesehatan Kulit

Meminum air kelapa atau mengoleskannya ke kulit mungkin akan memiliki efek pelembab. Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2007 mengusulkan, air kelapa memiliki efek antimikroba, menunjukkan bahwa mengoleskannya ke kulit bisa membantu mengobati jerawat.

Kesehatan Ginjal

Minum air kelapa secara teratur bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan ginjal. Menurut sebuah studi pada tahun 2018 lalu, pada peserta tanpa batu ginjal, air kelapa membantu mereka kehilangan lebih banyak sitrat, kalium, dan klorida ketika sedang buang air kecil. Ini menunjukkan bahwa air kelapa bisa membantu melonggarkan batu atau mencegahnya terbentuk.

Rendah Kalori

Academy of Nutrition and Dietetics menekankan, air kelapa adalah pengganti yang sangat bagus untuk minuman seperti soda dan jus yang umumnya tinggi akan kalori, gula, dan karbohidrat.

Elektrolit

Melansir dari Medical News Today, air kelapa muda mengandung elektrolit alami. Misalnya, secangkir air kelapa akan mengandung 600 miligram kalium. Kalium berperan penting dalam tubuh manusia, termasuk untuk membantu fungsi ginjal dan kontraksi otot.

Elektrolit ini juga sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Sebab, bisa mengisi kembali tenaga yang hilang selama morning sickness, dan nutrisi di dalamnya dapat bermanfaat bagi janin yang sedang berkembang.

Itulah beberapa manfaat dari kelapa untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui. Mengetahui ada banyak manfaat dari kelapa pastinya sangat menyenangkan untukmu, namun ada juga hal yang menyenangkan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah terasa menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.

This entry was posted in Berita Terkini and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published.