Olahraga Simpel Untuk Membakar Lemak Setelah Momen Lebaran

Rabu, 11 Mei 2022

Hari Raya Idul Fitri baru saja kita lewati. Di momen Idul Fitri tersebut, biasanya menjadi agenda berkumpul dan silaturahmi bersama dengan keluarga besar. Banyak juga menu lebaran yang menggiurkan lidah dan lezat ketika sedang berkumpul untuk disantap. Mulai dari kue kering, rendang, opor ayam, hingga ketupat menjadi hidangan wajib di kala waktu lebaran.

Tidak menutup kemungkinan, kalau berat badan akan mengalami kenaikan seusai momen lebaran tiba. Berikut ini adalah beberapa olahraga yang sederhana yang bisa kamu lakukan untuk membakar lemak setelah menyantap hidangan lebaran.

Jogging

Jogging juga merupakan olahraga simpel yang bisa kamu lakukan setelah lebaran. Pasalnya, jogging bisa dilakukan di sekeliling komplek rumah dengan santai bersama kerabat dekat ataupun sendirian.

Pilihan olahraga yang satu ini sangat tepat dijalani bagi kamu yang berkeinginan untuk membakar kalori dan lemak di perut dalam waktu cepat, apabila dibandingkan dengan olahraga angkat beban.

Senam

Salah satu kelebihan olahraga aerobik seperti senam adalah kamu tidak memerlukan area yang luas. Senam bisa dilakukan di kamar tidur, atau ruang tamu yang luasnya cukup terbatas. Beberapa jenis senam yang cukup populer, salah satunya zumba. Untuk mengikuti gerakan senam ini, kamu bisa menonton video tutorial di YouTube.

Jalan Santai

Untuk melakukan olahraga ini, kamu tidak perlu repot-repot menggunakan alat olahraga. Ya, berjalan kaki termasuk olahraga yang paling simpel yang bisa kamu lakukan setelah lebaran. Cobalah untuk berjalan kaki berkeliling komplek perumahan, atau menuju taman terdekat untuk mencari udara segar dan suasana yang bisa menenangkan hati.

Rutin berjalan santai bisa membantu untuk menghilangkan lelah di kaki, apalagi jika kita berada terlalu lama di dalam kendaraan ketika sedang melakukan mudik Lebaran.

Olahraga untuk menyehatkan tubuh memanglah menyenangkan, namun ada juga hal menyenangkan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.

This entry was posted in Berita Terkini and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published.