Manfaat Kesehatan yang Terkandung Dalam Dark Chocolate

Senin, 6 Juni 2022

Dark chocolate atau cokelat hitam memiliki beragam manfaat kesehatan yang mungkin belum kamu ketahui. Cokelat hitam adalah cokelat padat yang hanya mengandung kakao dan mentega kakao tanpa adanya campuran susu atau mentega tambahan.

Kandungan nutrisi yang ada di dalam dark chocolate berupa serat, karbohidrat, protein, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor dan kalium. Selain itu, seperti yang dilansir dari Healthline, dark chocolate juga kaya akan antioksidan, antiradang dan berbagai macam bentuk vitamin. Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari dark chocolate.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Menghimpun data dari Everyday Health, dark chocolate bisa digunakan untuk mengontrol napsu makan kita, sehingga dark chocolate bisa membantu proses penurunan berat badan. Mengonsumsi cokelat hitam sebelum atau sesudah makan dapat memicu tubuh memproduksi hormon yang bertugas memberikan sinyal langsung ke otak bahwa perut sudah kenyang.

Meski dark chocolate memiliki berbagai manfaat kesehatan, namun tetaplah untuk berhati-hati dalam mengonsumsi olahan pangan ini. Karena di dalam dark chocolate ada zat gula, yang jika dikonsumsi berlebihan tetap membahayakan kamu yang memiliki kadar gula tinggi dalam darah.

Meningkatkan Kecerdasan

Salah satu manfaat yang sangat super dari dark chocolate adalah bisa digunakan untuk meningkatkan daya ingat dan kecerdasan otak. Dalam sebuah studi didapatkan, mengonsumsi dark chocolate dengan rutin selama lima hari berturut-turut dapat meningkatkan aliran darah ke otak.

Ketika aliran darah lancar, maka kinerja otak akan sangat maksimal. Di penelitian tersebut, ditemukan bahwa kandungan kafein dan theobromine adalah sebuah properti yang paling berjasa dalam meningkatkan kerja otak dalam jangka waktu pendek.

Melindungi Kulit dari Sinar Ultraviolet

Senyawa bioaktif yang ada di dalam dark chocolate juga baik untuk kulit. Flavanol yang banyak dimiliki oleh dark chocolate bisa melindungi kulit agar tidak rusak karena terpapar oleh sinar ultraviolet matahari. Selain itu flavanol juga bisa memperbaiki aliran darah ke kulit dan meningkatkan kelembaban kulit, sehingga wajah, kaki dan tangan tidak akan gampang kering juga kusam.

Begitulah beberapa manfaat jika kamu mengonsumsi dark chocolate. Menikmati dark chocolate pastinya sangatlah menyenangkan apalagi memiliki banyak manfaat, namun ada juga hal yang menyenangkan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.

This entry was posted in Berita Terkini and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published.