Inilah 5 Manfaat Jika Kamu Minum Air Panas

Rabu, 8 Juni 2022

Minum air panas mungkin banyak dihindari oleh kita yang hidup di negara tropis. Padahal minum air panas sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan. Meskipun begitu, ada beberapa rambu agar minum air panas bisa memberikan banyak dampak positif dari pada negatif.

Salah satunya, hendaklah untuk meminum air panas yang suhunya sudah di bawah 100°C. Yang paling aman untuk meminum air panas adalah di rentang 60°-70°C. Lebih dari itu, air panas lebih berisiko bisa mencederai rongga mulut. Dilansir dari Medical News Today, kamu sebaiknya mencicip dalam seduhan kecil dulu untuk mengecek suhu air yang ada.

Melancarkan Peredaran Darah

Lancar tidaknya peredaran darah sangat bisa mempengaruhi kesehatan, bisa memicu atau mengurangi gangguan tekanan darah dan juga penyakit kardiovaskular. Khasiat meminum air panas hampir sama dengan khasiat mandi menggunakan air panas, yaitu membuat arteri membuka lebih lebar sehingga aliran darah dapat berjalan lebih lancar dari biasanya.

Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Ketika kamu minum air panas di malam hari dan peredaran darah berjalan mulus tanpa kendala, maka kegelisahan kamu akan menghilang pergi dan kantuk akan segera datang. Sebuah studi menyatakan bahwa minum air panas sebelum tidur bisa membantu kamu mendapatkan kualitas tidur yang lebih nyenyak.

Mengatasi Kedinginan

Di musim penghujan, air panas adalah senjata andalan untuk mengatasi kondisi tubuh yang menggigil karena suhu sedang dingin. Dengan meminum air panas, kamu membantu tubuh untuk menstabilkan suhu yang terus turun. Sehingga kamu tidak lagi menggigil kedinginan karena suhu berada dalam ambang suhu normal.

Memperbaiki Sistem Saraf Pusat

Kurang minum bisa menurunkan kinerja sistem saraf, terutama akan sangat menganggu saraf yang mengatur mood dan daya ingat. Ketika kamu minum air panas, kamu secara tak langsung membantu kinerja sistem saraf. Sehingga bisa memudahkan kamu untuk menghilangkan anxiety juga memperbaiki mood.

Melancarkan Saluran Napas

Air panas tentu saja mengeluarkan uap panas. Ketika kita memegang secangkir air panas untuk kita minum, uap panas ini akan terhirup hidung secara otomatis. Merangkum data dari Healthline, hal ini dapat membantu kita untuk melancarkan hidung tersumbat, sehingga pernapasan akan kembali lancar.

Itulah 5 manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan kamu meminum air panas. Mengetahui manfaat seperti ini pastinya menyenangkan untukmu, namun ada juga hal yang menyenangkan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.

This entry was posted in Berita Terkini and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published.