Beberapa Sinyal atau Tanda Jika Tubuh Kekurangan Karbohidrat

Rabu, 22 Juni 2022

Karbohidrat adalah salah satu bahan bakar tubuh untuk melakukan metabolisme, sebagai sumber energi dan sebagai pendukung saluran cerna dalam melakukan tugas-tugasnya. Secara normal, tubuh memerlukan minimal 100 gram karbohidrat setiap harinya.

Ketika tubuh kekurangan karbohidrat, tubuh akan mengeluarkan beberapa sinyal khusus yang dipahami oleh diri sendiri. Mulai dari tubuh yang mudah lelah hingga perut yang terasa penuh diisi oleh gas. Berikut ini adalah beberapa tanda bahwa tubuh kekurangan karbohidrat.

Bau Mulut

Kekurangan karbohidrat juga bisa memicu bau pada mulut. Ketika asupan karbohidrat kurang, tubuh akan merombak lemak untuk dijadikan sebuah energi. Perombakan ini akan melahirkan aseton yang akhirnya akan mengendap pada sel-sel tubuh. Senyawa inilah yang menimbulkan bau napas menjadi tidak sedap.

Jarum Timbangan Makin ke Kanan

Ketika kamu mengurangi karbohidrat, bukan tidak mungkin jarum timbangan justru akan semakin melaju ke kanan. Hal ini terjadi karena ketika tubuh kekurangan karbo, tubuh akan memproduksi glukosa sendiri sebagai reaksi otomatisnya.

Selain itu, dengan melakukan diet karbo justru akan membuat tubuh berburu makanan lebih banyak daripada yang semestinya. Hal inilah yang akan membuat jarum timbangan akan semakin miring ke arah kanan.

Tubuh Selalu Lelah

Kamu sering terdera kelelahan meski tak melakukan kegiatan fisik yang menguras tenaga? Bisa jadi, tubuh kamu sering kekurangan karbohidrat. Karbohidrat sendiri adalah salah satu bahan bakar utama tubuh, jadi ketika karbohidrat sangat kurang, seluruh kerja sel-sel tubuh juga akan terganggu.

Kelelahan karena kurangnya karbohidrat ini disebut dengan keto flu. Biasanya hal ini menimpa mereka yang mereka sering diet karbo untuk bisa menurunkan berat badan dengan cepat.

Itulah beberapa tanda jika tubuh kamu kekurangan karbohidrat. Mengetahui informasi ini mungkin akan membuatmu senang, namun ada juga kesenangan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah terasa menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.

This entry was posted in Berita Terkini and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published.