5 Bahaya Langsung Tidur Setelah Makan Sahur

Senin, 4 April 2022

Bahaya tidur setelah sahur harus kamu ketahui, karena selama Bulan Ramadhan kebiasaan tidur setelah sahur seringkali dilakukan. Kondisi yang masih mengantuk dan ditambah makan membuat orang begitu gampangnya tertidur kembali sesudah makan sahur.

Sistem pencernaan memerlukan waktu setidaknya 2 jam dalam mengolah makanan sampai menjadi sari makanan. Selama tidur, hampir seluruh fungsi tubuh berhenti bekerja sementara kecuali jantung, paru-paru, dan otak. Sehingga, makanan tidak bisa dicerna apabila kamu langsung tidur setelah makan sahur. Berikut ini bahaya tidur setelah sahur.

Tubuh Makin Berlemak

Bahaya tidur setelah sahur membuat lemak tubuh semakin menumpuk lantaran kalori yang terdapat dalam makanan tidak bisa dicerna dengan baik oleh tubuh ketika tubuh sedang tertidur.

Asam Lambung

Saat sedang tertidur, gaya gravitasi akan melonggarkan klep lambung sehingga menyebabkan asam lambung dalam perut mengalir balik ke kerongkongan. Lambung akan secara otomatis meningkatkan produksi asam lambung untuk mempercepat proses pencernaan makanan setelah sahur.

Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)

Bahaya tidur setelah sahur selanjutnya adalah meningkatnya asam lambung dan berkembang menjadi GERD atau refluks asam lambung.

Sembelit

Perut butuh waktu kurang lebih 2 jam dalam mencerna makanan hingga menjadi feses. Apabila kamu tertidur, proses pencernaan akan melambat sehingga makanan akan terlalu lama dalam perut. Akibatnya menyebabkan gangguan perut sembelit.

Stroke

Bahaya tidur setelah sahur selanjutnya adalah stroke akibat asam lambung yang terus-menerus meningkat. Selain itu, setelah makan akan terjadi perubahan kadar kolesterol, kadar gula darah, dan tekanan darah yang mungkin dapat berdampak pada peningkatan risiko stroke.

Perlu berhati-hati untuk kamu jika kamu ingin tidur setelah makan sahur. Jika kamu sakit maka tidak akan menyenangkan rasanya tidak bisa menikmati rasa bahagia di Bulan Ramadhan. Adapun hal yang menyenangkan adalah bermain slot, bermain slot memang menyenangkan dan jika kamu menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.

This entry was posted in Berita Terkini and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published.