Inilah Penyebab Mengapa Tubuh Tiba-Tiba Menggigil Ketika Sedang Tidur

Jum’at, 27 Mei 2022

Badan tiba-tiba menggigil ketika sedang tidur dirasakan bagi sebagian orang. Tubuh menggigil terkadang disertai dengan demam. Tapi, menggigil juga bisa terjadi ketika tidur tanpda adanya gejala demam. Berikut ini adalah beberapa penyebab terjadinya tubuh mengigil saat tidur yang perlu diketahui.

Karena Efek Putus Obat

Tubuh menggigil tiba-tiba saat tidur juga dapat disebabkan karena efek putus obat. Saat dosis sejumlah obat dikurangi atau pemberian obat tertentu tiba-tiba dihentikan, terkadang pasien akan langsung merasakan gejala putus obat ini.

Kamu perlu segera berkonsultasi ke dokter apabila badan menggigil tiba-tiba disertai demam tinggi dengan suhu di atas 38°C. Selain itu, segeralah untuk bawa penderita ke rumah sakit, jika badan menggigil tiba-tiba saat tidur disertai sakit dada, sakit perut parah, atau sesak napas.

Karena Menopause

Menopause adalah waktu yang sudah memasuki masa mati haid, tubuh akan menggigil secara tiba-tiba saat tidur juga dapat terjadi akibat menopause. Hal ini karena adanya perubahan hormon yang terjadi menjelang menopause, membuat wanita terkadang mengalami kedinginan, terutama di malam hari. Kondisi ini menyebabkan badan kamu menggigil saat tidur secara tiba-tiba.

Karena Infeksi

Salah satu penyebab lainnya tubuh menggigil saat tidur disertai dengan demam umumnya disebabkan karena infeksi virus atau bakteri. Melansir Sleep Foundation, saat demam, otot tubuh akan mengalami kontraksi dan relaksasi, sehingga menyebabkan tubuh akan menggigil.

Karena Kedinginan

Dilansir dari Cleveland Clinic, menggigil adalah salah satu tanda bahwa tubuh sedang mengendalikan suhu intinya. Ketika kedinginan, tubuh mengalami respons alami dengan membuat otot menjadi rileks dan berkontraksi agar badan terasa lebih hangat. Respons tersebut menyebabkan tubuh akan terasa menggigil, gemetaran, merinding dan gigi bergemeletuk.

Hal yang perlu diperhatikan adalah jika suhu kamar tidak terlalu dingin, atau pakaian dan selimut sudah cukup tebal ketika udara sedang dingin, namun tubuh kamu masih mengigil tiba-tiba saat tidur, kemungkinan adanya penyebab lainnya.

Itulah alasan kenapa tubuh tiba-tiba menggigil ketika sedang tidur. Mengetahui informasi yang bermanfaat ini mungkin akan terasa menyenangkan untukmu, namun ada juga hal yang menyenangkan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Inilah Beberapa Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Ibu Hamil

Jum’at, 27 Mei 2022

Manfaat kesehatan air kelapa muda sangatlah banyak, salah satunya adalah untuk menyehatkan kehamilan. Air kelapa murni mengandung sangat banyak nutrisi, seperti serat, protein, karbohidrat, vitamin C, berbagai mineral seperti kalium juga kalsium, serta mengandung pula antioksidan. Dalam deret kuliner, air kelapa murni dimasukkan ke dalam daftar bahan makanan yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.

Karena mengandung semua unsur elektrolit yang dibutuhkan tubuh seperti sodium, natrium dan klorida, air kelapa muda sering dikonsumsi setelah melakukan olahraga untuk menggantikan ion-ion tubuh yang hilang melalui keringat. Dilansir dari Healthline, berikut ini adalah beberapa manfaat air kelapa muda yang bisa dikonsumsi ibu hamil.

Meredakan Asam Lambung

Tidak bisa dipungkiri, perubahan hormon kehamilan dan pertumbuhan janin yang makin membesar membuat kondisi asam di lambung di tubuh bergejolak dengan gila-gilaan dan menuju heartburn.

Meskipun belum ada bukti ilmiah yang mendukung, namun beberapa wanita hamil mengaku mengalami penurunan gangguan asam lambung ketika mereka mengonsumsi air kelapa muda murni.

Menggantikan Elektrolit yang Hilang

Morning sickness membuat wanita hamil seringkali mengalami mual dan muntah. Ketika muntah ini, wanita hamil akan cukup banyak kehilangan cairan tubuh sekaligus kehilangan elektrolit yang berada di dalam tubuh.

Nah dengan meminum air kelapa muda, ibu hamil bisa tetap memiliki keseimbangan elektrolit yang mereka butuhkan tubuhnya untuk proses metabolisme.

Menjaga dari Dehidrasi

Air kelapa mengandung sekitar 95% air murni. Sebuah studi mengatakan bahwa air kelapa adalah salah satu pilihan jenis minuman yang sangat baik bagi ibu hamil karena mengandung air murni yang kaya akan zat elektrolit.

Itulah beberapa manfaat air kelapa murni yang bisa dikonsumsi untuk ibu hamil. Mengetahui manfaat tersebut pasti rasanya sangat menyenangkan, namun ada juga hal yang menyenangkan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Inilah Beberapa Tips Untuk Mengurangi Rasa Nyeri Saat Menstruasi Dengan Cara Alami

Kamis, 26 Mei 2022

Siksaan menstruasi datang rutin pada setiap bulan. Terkadang seorang wanita harus berhenti dari aktivitas rutinnya sehari-hari karena tersiksa kram menstruasi. Paduan dari kram perut di sekitar rahim, pergolakan hormon yang menyebabkan mood swings, perut kembung atau terasa begah, juga terasa nyeri di persendian dan tulang, membuat masa menstruasi terasa begitu menyiksa.

Untuk meredakan berbagai siksaan menstruasi tersebut, ada beberapa obat-obatan penghilang nyeri yang bisa kamu gunakan. Namun jika kamu ingin menghindari obat-obatan kimia, kamu bisa melakukan terapi alami untuk meredakan nyeri menstruasi. Berikut ini adalah beberapa tips untuk mengurangi kram menstruasi dengan cara alami.

Pijat Ringan Dengan Minyak Esensial

Pemijatan ringan di sekitar abdomen menggunakan minyak esensial tertentu bisa digunakan untuk meredakan kram saat sedang menstruasi. Beberapa minyak esensial yang efektif digunakan meredakan rasa sakit adalah minyak marjoram, lavender, dan clary sage.

Minum Teh

Untuk meredakan nyeri yang ada, kamu bisa menyeduh teh yang mengandung senyawa antiinflamasi seperti teh lemon, teh jahe, teh kunyit dan juga teh mint. Teh-teh ini bisa melawan peradangan sehingga akan mengurangi sedikit rasa nyeri sendi dan tulang yang terjadi selama menstruasi.

Selain itu, teh dengan antiinflamasi ini juga cukup efektif digunakan untuk meredakan kram otot yang terjadi pada sekitar area perut selama menstruasi datang.

Kurangi Asupan Susu

Susu, terutama susu sapi, bisa membuat nyeri pada saat menstruasi semakin menjadi-jadi. Hal ini bisa terjadi karena hormon pada susu bisa sangat mempengaruhi hormon-hormon dalam tubuh sehingga bisa menjadi makin tidak stabil. Jadi untuk sementara, kurangi dulu semua produk yang mengandung susu.

Minum Banyak Air

Dilansir dari Times of India, selama masa menstruasi, kamu haruslah menambah asupan air mineral sebanyak-banyaknya. Kekurangan air bisa menambah parah efek dari masa-masa menstruasi, kamu bisa terdera perut kembung juga sakit kepala.

Itulah beberapa tips untuk mengurangi rasa nyeri ketika sedang masa menstruasi dengan cara alami. Mengetahui informasi tersebut pastinya menyenangkan untukmu, namun ada juga hal yang menyenangkan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Inilah Tanda-Tanda Tanaman yang Sedang Diserang Oleh Hama Ulat

Kamis, 26 Mei 2022

Ulat adalah hama tanaman yang sangat merepotkan. Untuk menghilangkan hama ini terkadang kamu harus berhadapan dengan ulat bulu yang membuat gatal dan bisa mengiritasi kulit. Tanaman yang diserang hama ulat tidak bisa tumbuh dengan sehat. Ulat akan memakan habis semua daun yang ada sehingga tanaman tersebut tidak memiliki dapur untuk berfotosintesis.

Jadi sebaiknya kamu mencermati tanda-tanda tanaman yang sudah mulai diserang hama ulat, agar serangan hama segera bisa diatasi sebelum tanaman kehabisan daun dan layu. Dilansir dari banyak sumber, ada beberapa tanda kecil ketika tanaman sudah disinggahi oleh ulat bulu maupun ulat hijau.

Daun yang Tidak Utuh

Selain lubang kecil-kecil pada daun, tanda lain serangan ulat adalah adanya daun-daun tanaman yang sudah terkoyak, maksudnya adalah tidak lagi utuh. Dedaunan yang tidak utuh ini bisa robek di ujung atau pinggir-pinggirnya, dengan garis sobekan yang tidak merata.

Ketika kamu sudah melihat ada tanda-tanda kehadiran ulat, segera lakukan penanganan agar tanaman terselamatkan. Cara terbaik untuk menyingkirkan ulat adalah mengambil dan membuang ulat yang sudah kamu temukan. Hal ini cukup mudah jika ukuran ulat cukup besar sehingga tertangkap oleh mata.

Noda-Noda Hitam pada Permukaan Daun

Selain lubang, ulat juga meninggalkan sebuah jejak berupa noda-noda hitam atau butiran kecil berwarna gelap pada permukaan daun. Bercak hitam ini adalah kotoran ulat yang menempel pada daun dan susah hilang. Ketika kamu melihat ada noda-noda ini, segera lakukan pengamatan yang lebih teliti.

Karena bisa dipastikan ada ulat yang sedang menempel di tanaman. Ulat terkadang cukup susah untuk ditemukan. Ia bisa bersembunyi di bawah daun, atau menempel di tangkai yang warnanya mirip dengan tubuhnya.

Lubang pada Daun

Dilansir dari Gardeningknowhow, salah satu tanda adanya kehadiran hama ulat adalah adanya luban-lubang pada daun-daun. Yang memakan daun terkadang bukan ulat dewasa, melainkan larva yang sedang dalam napsu makan yang sangat besar untuk bisa tumbuh besar.

Jadi ketika kamu melihat dedaunan tanaman memiliki lubang kecil-kecil, kamu harus waspada karena bisa jadi tanaman sudah terserang ulat. Meski lubang pada daun juga bisa disebabkan oleh hama lain selain ular dan kumbang-kumbang pemakan daun.

Itulah beberapa ciri-ciri tanaman yang sedang di serang oleh Hama Ulat, mengetahui ciri-ciri seperti mungkin akan menambah pengetahuan dan wawasan kamu dan pastinya sangat menyenangkan untuk dirimu. Namun, ada juga hal yang menyenangkan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Tips Membersihkan Kipas Angin Dengan Mudah

Kamis, 26 Mei 2022

Di dalam ruangan dengan cuaca yang cukup panas, kipas angin bisa menjadi pilihan untuk mendinginkan dan juga hemat daya listrik. Namun penggunaan kipas angin seringkali menjadi tempat menumpuk debu, sehingga seringkali perlu untuk dibersihkan. Sementara untuk membersihkannya, biasanya kipas angin harus dibongkar, dan kegiatan ini bisa menyita waktu yang lebih lama.

Bagi kamu yang tidak memiliki banyak waktu luang untuk membersihkan kipas angin dengan dibongkar, ada beberapa cara agar kipas angin dapat dibersihkan tanpa perlu dibongkar. Berikut ini beberapa tips membersihkan kipas angin tanpa dibongkar, melansir dari Top Cooling Fan.

Pembersih

Cara untuk membersihkan kipas ini mungkin sedikit rumit, yaitu dengan meletakkan kipas di tanah luar rumah. Kemudian masukkan suatu benda seperti plastik atau piring makan pada bagian mesin untuk menutupi motor kipas. Setelah itu gunakan pembersih yang mengandung zat natrium hipoklorit yang dikenal dengan pemutih rumah tangga.

Semprotkan cairan pembersih itu pada kipas lalu keringkan selama beberapa menit di bawah sinar matahari. Kipas yang sudah kering tersebut kemudian gunakan selang jet untuk mencuci kipas dengan air bersih. Jauhkan kipas angin di luar rumah dan langsung bawah sinar matahari sampai kipas benar-benar kering.

Kompresor Udara

Cara lainnya yang cukup efektif adalah dengan membersihkan kipas tanpa membongkar menggunakan kompresor udara. Namun saat melakukan cara ini, kipas harus dibawa ke ruangan yang cukup terbuka seperti teras, garasi atau basement. Serta jangan lupa untuk membawa kompresor udara dan colokan kabel untuk membersihkan kipas.

Kipas yang dibersihkan dengan metode ini bisa bersih hampir 95%. Sisa debu yang dapat dibersihkan dengan tongkat dibungkus dengan kain mikrofiber lembab untuk membersihkan bagian dalam baling-baling kipas.

Pasir atau Garam

Metode yang satu ini sangat cocok untuk membersihkan debu dan kotoran yang sudah menempel pada baling-baling kipas, baik kipas kotak, kipas dinding ataupun kipas alas. Caranya cukup mudah dan juga praktis, yaitu dengan menyiapkan selembar kertas. Kemudian letakkan kipas berada di atasnya.

Kamu bisa mengarahkan baling-baling kipas ke bawah atau ke atas. Setelah itu tuangkan pasir yang sudah bersih dan kering atau garam melalui panggangan. Pasir atau garam kemudian akan melewati bilah kipas untuk membersihkan debu dan akan jatuh ke atas kertas.

Itulah beberapa tips jika kipas kamu kotor dan ingin membersihkannya. Mengetahui tips tersebut pastinya sangat membuatmu senang, adapun kesenangan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Inilah Beberapa Cara Untuk Mengonsumsi Daun Sirih

Rabu, 25 Mei 2022

Daun sirih sudah cukup lama masuk ke dalam dunia herbal. Digunakan untuk mengatasi berbagai macam gangguan penyakit mulai dari keputihan hingga membantu untuk menurunkan berat badan. Dalam hal untuk mengonsumsinya, daun sirih bisa direbus dan diminum air rendamannya, atau dikunyah begitu saja untuk diambil minyaknya.

Dilansir dari Netmeds, banyak sekali khasiat kesehatan yang terkandung dalam selembar daun sirih yang bisa digunakan. Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengonsumsi daun sirih untuk meredakan berbagai penyakit dan menunjang kesehatan tubuh.

Direbus

Rebus dua cangkir air bersih, masukkan daun sirih, cengkih, kapulaga dan juga kayu manis. Biarkan air mendidih hingga airnya tersisa sekitar satu cangkir, lalu minum cairan ini dua kali dalam sehari untuk meredakan batuk dan berbagai macam gangguan pernapasan lainnya.

Kamu juga bisa merebus daun sirih hingga lembaran daunnya terasa hangat dan menempelkannya ke bagian sendi yang sedang meradang dan terasa nyeri. Anti radang dalam kandungan daun sirih bisa membantu mengurangi nyeri sendi.

Direndam

Tumbuk atau remas-remas daun sirih dan masukkan ke dalam air yang sudah matang. Rendam dalam waktu semalaman. Paginya, saring dan minumlah airnya. Air rendaman daun sirih bisa digunakan untuk mengobati konstipasi dan juga radang usus.

Dikunyah

Mengunyah selembar daun sirih setelah makan siang atau makan malam bisa sangat bermanfaat untuk menyehatkan saluran pencernaan. Daun sirih mengandung berbagai macam senyawa baik yang bisa mencegah perut kembung dan mendorong kerja usus dalam menyerap berbagai vitamin dan mineral yang dibawa oleh makanan.

Ditumbuk Untuk Diambil Cairannya

Beberapa orang meremas-remas atau menumbuk daun sirih hingga menjadi sangat halus dan terbentuk seperti pasta dengan sedikit cairan. Pasta ini akan diaplikasikan ke luka-luka memar atau luka teriris dan membiarkannya selama beberapa menit. Daun sirih bisa membantu untuk meredakan rasa nyeri akibat luka trauma.

Itulah beberapa cara untuk mengonsumsi daun sirih yang bisa menunjang kesehatan tubuh kamu. Mengetahui informasi kesehatan ini adalah hal yang menyenangkan untukmu, namun ada juga hal yang menyenangkan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Rekomendasi Makanan Untuk Mengatasi Masalah Diare Pada Anak

Rabu, 25 Mei 2022

Diare pada anak harus segera ditangani, karena tak seperti dewasa yang memiliki alarm tubuh lebih peka, anak-anak bisa tidak menyadari jika ia mulai melemas karena mengalami dehidrasi akibat dari gangguan diare. Diare pada anak kecil bisa ditangani dengan obat-obatan medis yang sesuai dengan dosis untuk anak-anak.

Selain itu, sejumlah terapi rumahan juga bisa digunakan untuk meredakan diare pada anak-anak. Di samping menyingkirkan bahan makanan penyebab diare, orang tua juga bisa memberikan berbagai macam terapi oral berupa menu-menu yang bisa bermanfaat mengurangi gangguan pencernaan di saluran cerna anak-anak. Berikut ini adalah jenis-jenis makanan untuk mengatasi diare pada anak.

Nasi Putih

Meski diare membuat tubuh terasa lemas, tapi hendaknya kamu harus memaksa buah hati untuk tetap mengonsumsi nasi dan lauk pauk yang menyehatkan tubuh. Nasi di sini juga memiliki kandungan serat baik yang sangat berguna untuk memulihkan saluran pencernaan ke kondisi normal. Selain mengonsumsi makanan-makanan yang bisa meredakan gejala diare, kamu juga harus melarang anak mengonsumsi makanan-makanan yang bisa memperparah gangguan saluran cerna.

Seperti halnya produk makanan yang berbasis susu, makanan yang banyak mengandung minyak, makanan pedas, dan juga sayuran mentah. Selain itu, terus beri buah hati minum yang cukup supaya mereka terhindar dari bahaya dehidrasi.

Pisang

Kamu bisa memberikan buah hati berupa pisang utuh untuk kudapan atau sari pisang yang dihaluskan dengan blender. Pisang kaya akan serat, vitamin dan mineral yang bisa digunakan untuk meredakan gejala diare pada anak-anak atau orang dewasa.

Applesauce atau Saus Apel

Kamu bisa membuat applesauce dengan memblender buah apel tanpa diberi tambahan gula dan tambahan air. Saus apel atau sari apel ini bisa kamu berikan ke buah hati untuk memberikan sumber nutrisi yang diperlukan perut agar bisa mengatasi diare.

Mie atau Pasta

Jika anak kamu penggemar pasta, kamu bisa langsung memberikan pasta ketika mereka terserang diare. Jika tak ada pasta di rumah, kamu juga bisa memberikan olahan mie. Pasta dan mie adalah salah satu sumber makanan lunak rendah serat yang bisa digunakan meredakan gejala gangguan pencernaan seperti diare dan muntah-muntah.

Itulah beberapa makanan untuk mengatasi diare pada anak-anak yang bisa kamu gunakan. Memiliki anak yang sehat merupakan keinginan semua orang di dunia ini dan pastinya sangat menyenangkan memiliki anak yang sehat, namun ada juga hal yang menyenangkan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Inilah Beberapa Manfaat Baking Soda Untuk Berkebun Dirumah

Selasa, 24 Mei 2022

Baking soda memang bahan dasar dapur yang serba guna. Selain digunakan untuk membuat roti dan membersihkan perabotan rumah, baking soda ternyata juga bisa berguna untuk di kebun-kebun rumah. Baking soda atau soda kue mengandung bahan kimia, yaitu sodium bikabornat atau natrium bikabornat. Kegunaan baking soda cukup banyak.

Selain untuk mengembangkan kue, baking soda juga bisa menetralkan asam di lambung, menetralkan pH darah, mendongkrak energi, membersihkan gigi juga mengatasi iritasi kulit. Selain bisa dimanfaatkan di dunia kuliner, medis dan kecantikan, baking soda bisa juga digunakan untuk menjaga tanaman di kebun. Berikut ini beberapa manfaat baking soda untuk kamu yang suka berkebun.

Membersihkan Tangan dari Kotoran Tanah

Selesai berkebun, kedua tanganmu pastinya sangat kotor karena tanah dan kompos. Tanpa sabun, kamu bisa membersihkan kedua tangan dari segala kotoran. Basahi tangan, kemudian ambil sejumput baking soda, remas-remas tangan, kemudian bilas dengan air bersih. Selain menjadi bersih dari kuman, tangan juga jadi bebas dari aroma yang tidak sedap.

Mengawetkan Bunga Dalam Vas

Bunga dari taman kamu yang sudah dipetik bisa lebih awet jika direndam dalam air yang sudah diberi baking soda. Jadi taburi vas bunga kamu dengan 1 sendok baking soda dan beri air secukupnya. Masukkan bunga segar ke dalam vas, dan bunga bisa bertahan kesegarannya lebih dari satu minggu.

Menghilangkan Bau Busuk Kompos

Kompos buatan kamu menjadi sumber polusi udara? Segera taburi kotak kompos dengan baking soda agar tetangga tidak berkeluh kesah berkepanjangan. Baking soda bisa segera menyerap dan menghilangkan bau tidak sedap kompos, sehingga proses pembuatan kompos bisa lebih nyaman dan terasa sangat menyenangkan.

Mematangkan Tomat

Untuk mendapatkan buah tomat yang merah ranum dan matang sempurna tentu saja membutuhkan waktu yang cukup lama. Dengan bantuan baking soda, tanaman tomat kamu akan matang lebih cepat dengan cita rasa yang lebih segar.

Taburkan saja baking soda di tanah tempat tanaman tumbuh untuk mengurangi kadar asam yang ada di dalam tanah. Semakin rendah kadar asam dalam tanah, maka akan semakin manis buah tomat yang akan dihasilkan.

Itulah beberapa manfaat baking soda untuk berkebun yang bisa kamu coba dirumah. Memanfaatkan barang-barang selain untuk fungsi utama merupakan hal yang sangat menyenangkan, namun ada juga hal yang menyenangkan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Rekomendasi Beberapa Tanaman Obat yang Mudah Ditanam di Rumah

Selasa, 24 Mei 2022

Tidak hanya tanaman hias yang bisa saja ditanam di halaman rumah. Kamu pun selalu dapat menanam tanaman obat di rumah, baik di halaman rumah maupun di pot yang berada di dalam ruangan. Tanaman obat alias tanaman biofarmaka lebih sering dikenal dengan sebutan TOGA atau Tanaman Obat Keluarga.

Bagian tanaman tersebut dikonsumsi dalam berbagai bentuk seperti dimakan mentah, digunakan sebagai bumbu dapur, obat oles, hingga diracik menjadi sebuah jamu untuk diminum. Berikut ini beberapa tanaman obat yang cukup mudah ditanam di rumah.

Sirih

Daun sirih sudah sejak lama digunakan sebagai salah satu tanaman obat untuk mengobati berbagai masalah kesehatan. Nenek moyang kita sejak dahulu sudah terbiasa mengunyah sirih untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut mereka.

Antioksidan tannin dalam daun sirih juga mempercepat respon tubuh untuk membekukan darah dan menyembuhkan berbagai macam luka. Itulah sebabnya sirih seringkali digunakan untuk menghentikan mimisan dan mengobati luka bakar.

Kumis Kucing

Kumis kucing adalah tanaman obat yang cukup terkenal untuk meringankan beberapa masalah kesehatan, seperti luka di kulit dan gusi yang membengkak. Selain itu, zat antiradang dalam kumis kucing juga bisa membantu kamu untuk mengendalikan gejala alergi, rematik dan asam urat, penyakit ginjal, hingga menghentikan kejang.

Sebuah penelitian pada tikus lab yang diterbitkan jurnal oleh Etnoparmhacology melaporkan bahwa daun kumis kucing juga bersifat diuretik yang bisa memicu peningkatan produksi urine.

Kencur

Kencur (Kaempferia galanga) sudah dikenal dengan sangat lama sebagai obat batuk berdahak, obat demam, obat diare, dan obat sakit gigi. Kencur juga sangat bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan nafsu makan dan mengobati cedera otot setelah berolahraga.

Itulah beberapa tanaman obat yang bisa kamu tanam di rumah, memiliki tanaman-tanaman obat untuk kebutuhan kita adalah hal yang sangat menyenangkan, namun ada juga hal yang menyenangkan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Untuk Kesehatan Tubuh, Inilah 3 Manfaat Kacang Tanah

Senin, 23 Mei 2022

Kacang tanah adalah salah satu jenis kacang-kacangan dengan profil nutrisi yang sangat menyehatkan. Kacang tanah termasuk makanan yang kaya akan kalori sehingga sangat menyehatkan jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Kacang tanah juga merupakan salah satu sumber dari lemak sehat, protein, dan serat.

Selain itu, kacang tanah mengandung banyak fosfor, potasium, magnesium, dan vitamin B. Dilansir dari Medical News Today, berikut ini adalah tiga manfaat kacang tanah untuk kesehatan.

Mengelola Kadar Gula Darah

Kacang tanah adalah salah satu makanan yang sangat baik untuk penderita diabetes atau orang yang berisiko diabetes. Kacang tanah memiliki indeks glikemik (GI) yang cukup rendah sehingga tidak menyebabkan lonjakan besar kadar gula darah.

Ahli gizi menilai bahwa makanan dengan GI 55 atau lebih rendah sebagai makanan GI rendah dan makanan dengan GI lebih dari 70 adalah makanan GI tinggi. Kacang tanah memiliki skor GI 23 menjadikannya sebagai makanan dengan GI rendah.

Menjaga Berat Badan yang Sehat

Karena kacang tanah kaya akan protein, lemak, dan serat yang menyehatkan, makanan ini dapat menjadi suatu camilan yang cukup mengenyangkan. Mengonsumsi kacang dalam jumlah sedang bisa membantu untuk mempertahankan berat badan yang sehat.

Penelitian menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi kacang-kacangan, termasuk kacang tanah, dua kali seminggu memiliki risiko kenaikan berat badan dan obesitas yang sedikit lebih rendah.

Mendukung Kesehatan Jantung

Kacang tanah mengandung lemak tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal yang lebih sehat daripada lemak jenuh. Rasio lemak ini membuat kacang tanah menjadi lebih sehat untuk jantung daripada sumber lemak dengan proporsi lemak jenuh yang lebih tinggi.

Mengonsumsi kacang tanah untuk menjaga kesehatan tubuh adalah hal yang cukup menyenangkan, namun ada juga hal yang menyenangkan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.

Posted in Berita Terkini | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment